・MMA（総合格闘技）

どのクラスもプロ志望から、ちょっと格闘技をやってみたい、運動不足なのでいい汗をかきたい等、どんな目的の方も大歓迎です。

基本、練習を無理強いする事はありません。

ひとりひとりの目的に合った練習方法を指導していきます。

初心者、別メニューをやりたい方は気軽にお声掛け下さい。

キックボクシング、レスリング、BJJ、どのクラスもMMAに欠かせないものです。

各クラスの中でMMAに必要な技術を習得することが可能です。

OOTA DOJOは全てのクラスがMMAクラスと言っても良いでしょう。

柔術着を着て寝技をするブラジリアン柔術クラスです。

寝技中心で試合も帯色、体重、年齢、と細かくカテゴリー分けされており、競技人口も多いスポーツです。

またノーギと言われるブラジリアン柔術をベースとした道着無しの柔術もあります。

寝技の基礎運動からレスリング、関節技までテクニック指導します。

筋トレに近い効果もあり、強い体作りにも最適です！

打撃の基礎フォームからミットと空手をベースにしたパンチ、キック、ヒザ、防御までしっかり指導します。

スパーリングに参加される方は必ずマウスピースを使用していただきます。

（道場でも売っています。）

またスパーは希望者のみで強要したりする事はありません。

K-1アマチュア公認ジムです。